為了自身的健康，努力將血壓控制良好，一定要從飲食、生活習慣做起，有高血壓問題的人，除了醫師囑咐的藥物控制，也別忘透過一些天然食材達成平日保健的效果，不吃藥自然降血壓方法是什麼？海帶頭蒂營養價值更高，食用海帶頭可以血糖、血脂和膽固醇，可有效預防動脈硬化、便秘、癌症、老年性癡呆和抵抗衰老，海帶中含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，能够預防高血壓、慢性氣管炎、動脈硬化、貧血、水腫、慢性肝炎等疾病。
降血壓的飲食守則，就是比一般飲食攝取更多的蔬果類食物，同時，如富含鉀、鈣、鎂的食物，更具有控制血壓的效果，可以適量攝取，不吃藥自然降血壓方法是什麼？海帶頭蒂含有大量亞麻仁酸、軟脂酸、硬脂酸等物質，具有平穩血壓的效果，能够有效治療高血壓。