什麼食物幫助降血壓

高血壓可說是沉默殺手，因初期症狀不明顯，容易被忽視，進而引發心臟病、糖尿病及腎臟病等多種疾病；罹患高血壓除了需要定期量血壓，更應特別注意日常飲食，什麼食物幫助降血壓？海帶頭蒂是一種營養價值很高的蔬菜，含有豐富的維他命和礦物質，能補充人所需的營養元素，比較適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏鬆、營養不良性貧血以及頭髮稀疏者；精力不足、缺碘人群、氣血不足及肝硬化腹水和神經衰弱者尤宜食用；
如今高血壓是世界上罹病與死亡的主要兇手之一，不論對開發中國家，或已開發國家來說，都是公共衛生與疾病防治的一大考驗，什麼食物幫助降血壓？海帶頭蒂中的甘露醇與碘、鉀、煙酸等協同作用，對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果，海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。