多數情况下，高血壓往往沒有症狀，除非平時有定期量血壓的習慣，否則大多數人都是在身體出現高血壓相關疾病後，才驚覺自己血壓過高，囙此平時即須建立健康的飲食習慣，以預防高血壓的到來，高血壓如何預防改善？海帶頭蒂中含有許多有益於人體健康的營養成分和藥用成分，食用海帶可以降低血糖、血脂和膽固醇，可有效預防動脈硬化、便秘、癌症、老年性癡呆和抵抗衰老等。
除了心腦血管疾病，血壓高患者亦有機會患上心衰竭、心律不正、周邊血管疾病、腎衰竭，和眼底血管病變等的情况，高血壓如何預防改善？海帶頭蒂含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪，海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。